Nie tracisz kontroli
Możesz mówić, poruszyć się, otworzyć oczy lub przerwać doświadczenie.
psychoterapia parHipnoza ericksonowska
Spokojne skupienie, które pomaga dotrzeć do własnych zasobów.
Hipnoza terapeutyczna nie polega na utracie kontroli. Jest delikatnym sposobem pracy z uwagą, wyobraźnią, emocjami i doświadczeniem ciała.
Czym jest hipnoza?
Naturalny stan koncentracji.
Stan hipnotyczny można porównać do głębokiego zamyślenia, skupienia podczas słuchania muzyki albo chwili, w której całkowicie pochłania nas wykonywana czynność.
W terapii wykorzystujemy ten naturalny stan, aby łatwiej przyglądać się emocjom, obrazom, wspomnieniom i nowym możliwościom reagowania. Nie oznacza to snu ani utraty świadomości.
Przez cały czas zachowujesz kontakt ze sobą, słyszysz moje słowa i możesz w każdej chwili przerwać doświadczenie.
Bez mitów
Hipnoza terapeutyczna to współpraca, nie kontrola.
Nie musisz „umieć” wchodzić w trans
Każdy doświadcza skupienia inaczej. Nie ma jednego prawidłowego sposobu.
Nic nie dzieje się bez Twojej zgody
Przed rozpoczęciem ustalamy cel, przebieg i granice pracy.
Możliwe zastosowania
W czym hipnoza może wspierać proces terapii?
Zakres pracy zawsze ustalam indywidualnie. Hipnoza pozostaje narzędziem pomocniczym — nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia medycznego.
lęk, napięcie i przewlekły stres
kontakt z emocjami i sygnałami ciała
ból i dolegliwości psychosomatyczne
doświadczenia traumatyczne i poczucie bezpieczeństwa
nawyki oraz automatyczne sposoby reagowania
wewnętrzne zasoby, sens i wyobrażenie pożądanej zmiany
Przebieg spotkania
Jak wygląda sesja?
Rozmowa. Ustalamy, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i jaki ma być cel doświadczenia.
Skupienie. Zapraszam Cię do koncentracji na oddechu, obrazie, metaforze lub odczuciach z ciała.
Doświadczenie. Praca przebiega w Twoim rytmie i z poszanowaniem Twoich granic.
Omówienie. Na zakończenie rozmawiamy o tym, co było ważne i jak wykorzystać to w codziennym życiu.
Moje przygotowanie
Szkolenia z hipnozy klinicznej i terapii ericksonowskiej
Ukończyłem szkolenia z hipnozy ericksonowskiej na poziomach 1 i 2 w Polskim Instytucie Ericksonowskim oraz szkolenia prowadzone przez uznanych specjalistów podejścia ericksonowskiego i hipnozy klinicznej.
- Hipnoza ericksonowska — poziom 1 — Violetta Ambroziak-Krzysztofowicz
- Hipnoza ericksonowska — poziom 2 — Lucyna Lipman i Katarzyna Szymańska
- Podejście strategiczne i hipnoza w depresji — Michael Yapko
- Kliniczne zastosowanie hipnozy — Brent Geary
- Terapia krótkoterminowa w podejściu ericksonowskim — Jeffrey Zeig
Pierwszy krok
Hipnoza jest narzędziem, a nie obowiązkowym elementem terapii.
Stosuję ją wyłącznie wtedy, gdy odpowiada celowi terapii i wyrażasz na nią zgodę. Wszystkie pytania możemy omówić przed rozpoczęciem doświadczenia.